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냉방병 및 증상, 치료에 대하여 소개하겠습니다. 요즘 같이 에어컨을 실내에서 하루 종일 켜고 있다보면, 냉방병 증상이 나타나는 경우가 있는데요. 이 글을 읽고 나면 냉방병 및 증상, 치료를 이해하시게 될 겁니다. 냉방병 및 증상, 치료의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 냉방병 및 증상, 치료를 알려드리겠습니다. 혹시 냉방병 증상이 의심되신다면 증상과 치료 방법을 확인하시고 꼭 여름철 건강 관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 냉방병 증상 냉방병은 몸이 여름철 외부의 뜨거운 날씨와 대비되는 내부의 차가운 온도에 머물게 되면서 몸이 온도의 급격한 변화에 적응하지 못해 발생하게 되는데요. 우리 몸의 자율신경계나 온몸의 근육과 혈액 순환 등이 급격한 온도 차이에 적응하기 위해 생기는 변화에 의해 ..

오늘은 아스파라거스에 대해서 알아보려고 합니다. 아스파라거스는 죽순과 비슷하게 생긴 생김새로 서늘한 기후를 좋아하며 막대 모양으로 얇고 긴 게 특징인데요. 우리가 먹는 부분은 줄기의 끝 부분과 봉오리 부분이라고 하네요. 일상에서 자주 먹는 채소 종류는 아니지만 샐러드 또는 볶음 요리에 넣거나 가니쉬로 아스파라거스를 종종 볼 수 있습니다. 아스파라거스를 고를 때는 녹색이 짙고 줄기가 두꺼우며 연한 것을 고르는 것이 좋다고 합니다. 그럼 아스파라거스의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아스파라거스 효능 ● 변비 예방: 아스파라거스는 섬유질 풍부하여 노폐물 배출과 변비에 도움이 됩니다. 풍부한 식이섬유는 포만감을 느끼게 하고 장 운동을 촉진시켜 다이어트에도 도움이 됩니다. ● 항암 효과: 항산화 ..

오늘은 샐러리에 대해서 알아보려고 합니다. 샐러리는 줄기 위주의 미나리과 풀 종류인데요. 북미, 유럽, 아시아가 원산지로 독특한 향이 나는 채소입니다. 샐러리는 외국에서는 많은 요리에 들어가는 활용도 높은 재료로서도 쓰이고 특유의 독특한 향이 이용되기도 하지만 우리나라에서는 다소 샐러드 외에 익숙하게 먹지는 않는 채소인데요. 샐러리는 좋은 효능 덕에 약초로도 활용되었다고 하며 줄기 외에 뿌리와 씨앗까지도 먹을 수 있다고 합니다. 샐러리의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해서 정리하였습니다. 샐러리의 효능 ① 샐러리는 칼로리가 100g에 12kcal로 굉장히 낮고 풍부한 식이섬유가 포만감을 유지시켜 체중조절이 필요한 경우 다이어트에 도움이 됩니다. ② 비타민A가 시력을 보호하고 노화예방에 도움이 되어 눈 건..

평소에 일시적으로 어지럼증이 느껴지셨다면 이석증이 아닐까 의심해보셔야 합니다. 이석증은 빙글빙글 도는 것 같은 어지러움이 일시적으로 발생되는 질병으로 남성보다 여성에서 더 많이 발병되는데요. 오늘은 이석증의 증상과 원인은 무엇인지, 그리고 이석증을 치료하는 방법과 좋은 음식까지 정리해보도록 하겠습니다. 평소에 어지러운 증상이 있으셨다면 이석증 간단한 자가진단을 통한 테스트를 해보시기 바랍니다. 이석증이란 이석증은 귀에서 평형감각을 유지해주는 전정기관 내부에 있는 있는 칼슘 가루인 이석이 떨어져 나와 돌처럼 굴러다녀 어지럼증과 균형감각 상실을 초래하는 질병입니다. 어지러운 증상이 몇 초에서 길게는 1분까지 지속되다가 저절로 나아지는 증상이 반복됩니다. 일상생활시 머리가 움직이게 되면 어지럼증이 발생하면 불..

최근 산양유 단백질 제품들이 광고에도 많이 보이고, 찾는 사람들 또한 늘면서 산양유 단백질에 대해서 관심을 많이 가지고 계십니다. 그래서 오늘은 산양유 단백질과 건강적 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 산양유 단백질에 대해서 잘 알아보시고 양질의 단백질을 섭취하는데 참고하셔서 건강 관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 산양유는 흔히 우리가 더 쉽게 접하는 우유와 비교했을 때 여러 장점을 가지고 있어 우유과 비교해서 장점을 살펴보면 도움이 될 것 같습니다. 산양유 단백질이란 산양유 단백질은 양이 아닌 염소의 젖입니다. 보통 우리는 우유를 일상에서 더 많이 마시고 있고, 산양유는 흔히 먹지 않을 뿐더러 생소할 수도 있지만 이미 세계 인구의 약 65%가 산양유(염소젖)을 마시고 있습니다. 우유에 비해 더 부드럽..