리빙앤헬스

오늘은 붉은빛의 열매인 오미자에 대해서 알아보려고 합니다. 오미자는 단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛, 매운맛의 5가지 맛을 느낄 수 있다는 뜻을 가진 열매입니다. 오미자는 주로 차나 즙으로 마시거나 청을 담그기도 하고 오미자주로 만들어 술로 즐기는 등 주로 음료 종류로 섭취를 하는 편인데요. 음료 종류로 마시면 오미자의 붉은 빛이 보기에도 좋고 맛도 좋습니다. 오늘은 오미자의 효능과 부작용 그리고 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오미자 효능 ▶ 기관지 건강 증진: 오미자에 들어있는 시잔드린 성분은 기관지내의 염증을 완화하고 보호하며 기침과 천식을 완화하는데 도움이 됩니다. ▶ 혈압에 도움: 오미자에 포함된 시잔드린, 고미신, 시트르산, 사과산, 시트럴 등의 성분은 혈압을 낮춰주며 심장을 강하게 합니다...